「栄養」のまとめ

「栄養」に関するまとめ記事が165件あります。あなたの知りたい話題の「栄養」に関するまとめ記事は暮らし〜のでご覧になれます。

スポーツようかんにも違いがある?カロリーや栄養など人気製品7選を比較紹介!

登山など激しいスポーツの途中で食べる補給食としてようかんが人気です。特に人気なのはスポーツ用にアミノ酸が含まれていたり、塩...

桜餅

かぼちゃの簡単おいしいレシピ!種類も豊富で栄養満点の旬の野菜を食べよう!

秋から冬にかけて旬を迎えるかぼちゃ、種類も豊富で栄養満点な野菜です。そのままでも甘くて美味しいかぼちゃはお料理にもお菓子に...

ryoumin315

干し柿の栄養って?気になる栄養価と健康への効果・効能を解説!食べ過ぎ注意?

甘くて美味しい干し柿は栄養もたっぷり入った甘いけれど意外とヘルシーな食べ物だということをご存知でしたか?スナック菓子と比べ...

佐藤3

紫白菜を美味しく食べよう!簡単調理で絶品な人気レシピ7選をご紹介!

紫色が美しい紫白菜を美味しくいただきましょう。紫白菜の種類や特徴の後に、簡単に調理できて、しかも絶品になる人気のレシピ7選...

おとはねくみこ

オートミールの糖質やカロリーは?気になるダイエット効果含めてご紹介!

オートミールはシリアルなどに入っている穀物で最近は低糖質を利用したダイエットでも注目されている食品。オートミールは本当にそ...

佐藤3

くるみの栄養価と効果・効能とは?正しい食べ方と注意点をまとめてご紹介!

くるみの栄養価や効能はご存知ですか?正しい食べ方や、1日の適切な量があります。くるみの食べ方を栄養価効能を合わせてご紹介し...

なつ

ブロッコリーの葉っぱは栄養満点で食べられる!人気のおいしいレシピをご紹介!

ブロッコリーの可食部は、ふんわりした蕾の部分だと思っている方は少なくないでしょう。実はブロッコリーの葉っぱの栄養は高く、味...

sakakibara-tetuji

かぼちゃの種の食べ方は?簡単に作れるおいしいレシピやアレンジレシピもご紹介!

1つのかぼちゃから大量に出る種ですが、実はこの種おいしい食べ方があるんです。かぼちゃの種だけじゃなく、周りの殻ごと食べるこ...

sakakibara-tetuji

玉ねぎを生で食べるメリットやデメリットって何?気を付けるべきポイントも解説!

玉ねぎは血行促進や若返り効果など、人にとって嬉しい影響を与えてくれる野菜です。そんな玉ねぎですが、生で食べることでより効率...

sakakibara-tetuji

白菜のカロリーは低いのに栄養価が高い?気になる成分や効能含めて解説!

白菜は低カロリーながら栄養価が高く、お肉等とも相性がよい「ダイエットの友」として有名な野菜です。なぜ白菜は低カロリーなのに...

咲良09

パプリカは生で食べられる?おいしいサラダなどの作り方をご紹介!

スーパーの野菜棚でひときわ目を引くカラフルな野菜「パプリカ」。このパプリカ、同じ形をした色違いのピーマンと比べ甘みが強く栄...

kuma10

えごまとは?ごまとの違いや気になる栄養成分、効能などをご紹介!

最近話題のえごまとはどのような野菜がご存知ですか?えごまは、ごまとは違う、様々な健康に良い成分が含まれています。そんな気に...

なつ

トップシェルとはどんな貝?アカニシ貝と一緒?特徴とおすすめ料理をご紹介!

トップシェルをご存知ですか?実はトップシェルとはアカニシ貝の名前の一つ。とっぽ貝、ニシ貝、けっぷ、まーるげなど多彩な名前を...

toshiaki3000

生玉ねぎのおいしい食べ方は?食べるときに気を付けるポイントを解説!

玉ねぎを生でサラダなどにして食べることはありますか?さっぱりとしており絶妙な辛みがおいしい癖になるという人もいるでしょう。...

佐藤3

アロニアとは?ダイエット効果があると話題の果実の栄養や効能をご紹介!

アロニアという果実をみなさんご存知ですか?その果実には、ダイエットやその他の健康に良い効果があると期待され、話題を集めてい...

なつ

にんにくの栄養と効果とは!疲労回復や免疫力など健康への効能を解説!

疲労回復と健康増進・病弱な方の栄養補給と、にんにくは古来より最強の効能を発揮する食べ物です。風邪のときに食べると回復が早い...

おわっシー

ネギの栄養は多い?少ない?その成分や健康への効果・効能をご紹介!

ねぎの栄養価を詳しくご存知でしょうか?麺類の薬味や鍋物の具材として馴染みの深い食材・ねぎですがあまり栄養価を意識して食べて...

佐藤3

キウイの栄養素と効能とは?美容や健康への効果と簡単レシピをご紹介!

キウイは栄養がたっぷりのスーパーフルーツ。その効果効能は美容や健康だけでなく毎日の元気の役にたってくれます。今日はキウイの...

佐藤3

オオグチボヤとは?なんだか可愛い深海生物の生態や展示している水族館を解説!

オオグチボヤは海のパイナップルともいわれるホヤの仲間。深海に棲む笑う口?ホヤなのに肉食?なんだか可愛い見た目で人気上昇中?...

sakanakun

ピオーネは皮ごと食べられる?おすすめのぶどうと食べ方や栄養もご紹介!

ピオーネというぶどうをご存知でしょうか。ピオーネの皮には栄養が豊富にあるのですがこの皮について食べられる派と食べられない派...

佐藤3

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