「栄養」のまとめ

「栄養」に関するまとめ記事が183件あります。あなたの知りたい話題の「栄養」に関するまとめ記事は暮らし〜のでご覧になれます。

【連載】旦那めし。春の味覚!たけのこの下ごしらえと筍ごはんの作り方!

娘もとうとう小学校を卒業してしまいました。春の味覚といえばやはりたけのこでしょう。当記事では難しく考えてしまいがちなたけの...

さくらドッグ

【連載】旦那メシ。春キャベツを使ったロールキャベツの作り方!

子供達の急な長期の休みで日々頭を悩ませている人がたくさんいることでしょう。栄養バランスを整えるために旬の春キャベツを使った...

さくらドッグ

春雨の栄養やカロリーを解説!意外と高カロリーなのにダイエットに向いている訳とは?

春雨は栄養があるけれどダイエットに向いている食材として人気があります。春雨とはなぜダイエットに適しているのか、その原材料も...

佐藤3

【連載】旦那めし。ホワイトデーレシピ!あさりのボンゴレロッソ!

ホワイトデーにおすすめの簡単・おしゃれなパスタ料理のレシピを紹介します。旬のあさりを使ったボンゴレロッソです。あさりのボン...

さくらドッグ

【連載】旦那めし。ホワイトデーに妻に作る新玉とエビのパスタ!

少しづつ暖かくなってきましたがみなさん体調は崩されていませんか?新玉が店頭にも出回りはじめ、春の気配が近付いてきました。来...

さくらドッグ

小松菜は生で食べよう!栄養を活かした美味しい食べ方をご紹介!人気レシピも!

小松菜と言うと火と通して食べるイメージがありますが、実は生の方が栄養価も高くなりおすすめの食べ方なのです。今回はそんな小松...

bambi

柿の栄養と効能を徹底解説!他のフルーツとの比較や美味しい食べ方もご紹介!

柿といえば秋に旬を迎えるフルーツです。柿には多くの栄養素が含まれていて、さまざまな効能が期待できます。今回は、柿の特徴、豊...

水木誠人

【知らなきゃ損】春菊の栄養と効果は?効果的な調理法と食べ方もレクチャー!

春菊はお好きですか?旬の季節には栄養も豊富で野菜類が少ない時期なのもありたくさん食べてその効果を体験して欲しい野菜。鍋物や...

佐藤3

【連載】旦那めし。春の訪れを告げるカブの一夜漬けの作り方

まだ2月も終わっていないのに春のような陽気が続きますね。コロナウイルス関連のニュースが沢山ありますが、ウイルスに負けないよ...

さくらドッグ

【連載】旦那メシ。落語のネタにもなる小松菜のうまい食べ方!

暖かい毎日から一転して寒い日が続く様になってきました。暖冬と言われていましたが温度差が大きくなるとより寒く感じてしまいます...

さくらドッグ

【連載】旦那メシ。よし!今日は牡蠣鍋にしよう!カンタン牡蠣鍋のレシピ

最近、気温が安定しない日が続きます。そんな日は体がついていかずダルくなってきますね。そんな時に効果的な料理が牡蠣鍋です!美...

さくらドッグ

ピーナッツバターは栄養満点!ダイエットにも効果的?その成分や効能を大解剖!

ピーナッツバターがダイエットにも効果的で、たんぱく質などの栄養素も豊富、成分や効能がすばらしく、おすすめの食材であることを...

水木誠人

ピータンの味って?結構気になるその味の実態と美味しく食べる方法をご紹介!

ピータンという卵の加工品を召し上がったことがありますか?まだ食べたことがない方はそれがどんな味なのか疑問に思われる見た目を...

佐藤3

【連載】寒い日におすすめ!アスパラガスのミネストローネの作り方!

お正月の食べ過ぎや寒い日の疲れを取るのにアスパラガスの栄養素は効果的です。風邪やインフルエンザにかかりやすい冬におすすめな...

さくらドッグ

オリーブの栄養成分と効果が凄い!?栄養豊富なオリーブを徹底解剖!

オリーブは栄養価が高く、病気予防やダイエットにも効果のあるスーパーフードです。実際にはどんな栄養成分にどんな効果や効能があ...

しまうま花屋

ウルイの特徴とは?新鮮な見分け方から美味しい食べ方・レシピまでご紹介!

春先になるとウルイがスーパーなどの店頭に出回ります。もともと野山に自生し山菜として食べられていました。山菜の中では灰汁が...

さくらドッグ

おかひじきの栄養価やカロリーとは?食べ過ぎ注意?その実態や効果効能まで解説!

近頃、栄養食として注目を集めているおかひじきですがおかひじきが体にとってどの栄養素が健康にいいのかまではご存知ないのではな...

さくらドッグ

アスパラの知られざる栄養とは?効能を逃さない茹で方・保存方法もご紹介!

お弁当やおつまみ、茹でるだけの調理で食べても美味しくそして栄養満点のアスパラですが、アスパラの知られざる栄養成分や効果、効...

さくらドッグ

スポーツようかんにも違いがある?カロリーや栄養など人気製品7選を比較紹介!

登山など激しいスポーツの途中で食べる補給食としてようかんが人気です。特に人気なのはスポーツ用にアミノ酸が含まれていたり、塩...

桜餅

かぼちゃの簡単おいしいレシピ!種類も豊富で栄養満点の旬の野菜を食べよう!

秋から冬にかけて旬を迎えるかぼちゃ、種類も豊富で栄養満点な野菜です。そのままでも甘くて美味しいかぼちゃはお料理にもお菓子に...

ryoumin315

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