「健康」のまとめ

「健康」に関するまとめ記事が52件あります。あなたの知りたい話題の「健康」に関するまとめ記事は暮らし〜のでご覧になれます。

寒天の簡単おいしいレシピ!ゼリー菓子はもちろん寒天使いで健康的に!

寒天を使ったお菓子や料理のレシピをご紹介します。ゼリーのように定番のお菓子にも、使い方次第で料理にも使える寒天のレシピを知...

ryoumin315

冬のランニングは効果抜群?気になる寒い時期のダイエット効果と注意点を解説!

楽しかった夏も終わりに近づき、だんだん寒い冬がやってきます。運動したくない季節ですが、いいダイエット方法はないのでしょうか...

いとさん

冬のランニングってどう?意外に多いメリットや効果と冬場の注意点を解説!

冬のランニングの健康効果やメリットをご存知でしょうか?寒い日のランニングには辛さがありますが、実は脂肪が燃焼しやすいので瘦...

T・S

干し柿の栄養って?気になる栄養価と健康への効果・効能を解説!食べ過ぎ注意?

甘くて美味しい干し柿は栄養もたっぷり入った甘いけれど意外とヘルシーな食べ物だということをご存知でしたか?スナック菓子と比べ...

佐藤3

ショウガ(生姜)の効果・効能って?身体に与える健康作用と注意点を解説!

ショウガの効果・効能をどれくらい知っていますか?冷え性改善や風邪を引いた時に効果があるとイメージする人も多いのではないでし...

なつ

ショウガ(生姜)を使った簡単で美味しい料理10選!身体にも良いレシピをご紹介!

ショウガは独特の辛みや香りが楽しい薬味や漬物などによく使われる食材です。健康に良い効果効能もあり風邪のひきはじめにはショウ...

佐藤3

アロニアとは?ダイエット効果があると話題の果実の栄養や効能をご紹介!

アロニアという果実をみなさんご存知ですか?その果実には、ダイエットやその他の健康に良い効果があると期待され、話題を集めてい...

なつ

にんにくの栄養と効果とは!疲労回復や免疫力など健康への効能を解説!

疲労回復と健康増進・病弱な方の栄養補給と、にんにくは古来より最強の効能を発揮する食べ物です。風邪のときに食べると回復が早い...

おわっシー

ネギの栄養は多い?少ない?その成分や健康への効果・効能をご紹介!

ねぎの栄養価を詳しくご存知でしょうか?麺類の薬味や鍋物の具材として馴染みの深い食材・ねぎですがあまり栄養価を意識して食べて...

佐藤3

キウイの栄養素と効能とは?美容や健康への効果と簡単レシピをご紹介!

キウイは栄養がたっぷりのスーパーフルーツ。その効果効能は美容や健康だけでなく毎日の元気の役にたってくれます。今日はキウイの...

佐藤3

酢を使ったレシピ!体に良いお酢を使った簡単おいしい料理で健康に!

毎日少しずつとると体に良い効果があるという「酢」。ここでは酢を使った簡単でおいしい料理のレシピをご紹介しています。レシピは...

ryoumin315

しそジュースの驚きの効能!効果的な飲み方や人気のアレンジレシピもご紹介!

夏場にはさまざまな効能の食べ物が流行しますが、中にはしそジュースというものが存在します。しそといえば薬味のようなイメージが...

Nov

玄米のおいしい炊き方は?栄養価の高い玄米を上手に炊くコツとは!

栄養価が高く、健康に良いとされる玄米。カフェや市販のお弁当でもよく見かけるようになりました。おうちで炊くとなんだかぼそぼそ...

ryoumin315

夏の野菜といえば何?夏に食べたい野菜の種類と特徴をランキング形式で発表!

夏に旬を迎える野菜は非常に多く、どの野菜も美容健康いいのが特徴です。トマトのように甘いものからゴーヤのように苦いものまで味...

桜餅

アーモンドミルクの美容・健康への効果・効能とは!飲み過ぎは注意?

アーモンドミルクはアレルギーが出ない優秀な食品。海外セレブも積極的に美容と健康のために取り入れている飲み物です。アーモンド...

佐藤3

暑い夏に食べたい人気料理15選!スタミナもつけられる簡単絶品レシピをご紹介!

毎日猛暑日が続き、身体がだるい食欲がないそんな時におすすめの夏の人気料理レシピをご紹介します。旬の夏野菜やお肉、海鮮を使っ...

chie

ひまわり油の成分と効能とは?健康への効果や料理・レシピをご紹介!

ひまわり油を使ったことがありますか?この記事では、健康にも良いと今話題のひまわり油の効果や成分、レシピをご紹介します。おす...

なつ

ピーナッツを食べ過ぎたら?健康に与える影響とピーナッツの効果・効能を解説!

お酒のおつまみにもよく食べられるピーナッツ。ついつい食べ過ぎてしまうこともあるのではないでしょうか。今回はそんなピーナッツ...

ryuuryuu.rrr

群馬で一度は行きたい最強パワースポット13選!気になるご利益やアクセス情報も!

群馬は本州のほぼ中央に位置し、山岳地帯や丘陵、河川など豊かな自然に恵まれ、その中でもパワースポットと呼ばれる神社や寺院など...

fumiyama

オリーブの栄養成分と効能とは!便秘解消に効果的だけど食べ過ぎ注意?

おしゃれなイメージのオリーブの実。日本ではまだ馴染みがないかもしれません。食べ過ぎるほど美味しいオリーブの実は栄養に富み、...

Matsuda.M

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